很多(duo)孩子(zi)一上課就(jiu)沒(mei)有精(jing)神(shen)，這(zhe)是(shi)很多(duo)的(de)家長都非(fei)常頭疼的(de)事情，怎么才能讓(rang)孩子(zi)打起(qi)精(jing)神(shen)，有效率的(de)聽課呢？這(zhe)也(ye)成為各位家長的(de)一個難題。要想(xiang)獲得好成績還是(shi)需要把孩子(zi)從“春(chun)困秋乏夏(xia)打盹冬眠”的(de)狀態中(zhong)拽出(chu)來！家長們應(ying)該怎么做呢？

首(shou)先，要讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)學(xue)會(hui)合理(li)的(de)分配(pei)自(zi)己的(de)學(xue)習時(shi)(shi)間(jian)。成都(dou)雅途(tu)教育(yu)建議家長讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)學(xue)會(hui)利(li)用“碎(sui)片(pian)時(shi)(shi)間(jian)”，什么是(shi)碎(sui)片(pian)時(shi)(shi)間(jian)呢，就是(shi)平常(chang)零碎(sui)的(de)時(shi)(shi)間(jian)，一件事(shi)情(qing)，其實很多的(de)時(shi)(shi)候(hou)，都(dou)可以用碎(sui)片(pian)時(shi)(shi)間(jian)來完成，或者是(shi)把(ba)一件事(shi)情(qing)分成好幾個(ge)碎(sui)片(pian)時(shi)(shi)間(jian)進行，把(ba)時(shi)(shi)間(jian)分開來用，也能提升做事(shi)情(qing)的(de)效率。而不是(shi)“過分壓(ya)榨”自(zi)己，熬到凌晨(chen)二三點還不睡(shui)覺。

其(qi)次，雅途教育(yu)建議家長(chang)要幫(bang)助孩(hai)子(zi)適當的(de)解壓。家長(chang)可(ke)以有(you)選擇性地在周(zhou)(zhou)末帶孩(hai)子(zi)出門逛公園，放(fang)放(fang)風(feng)箏。利用周(zhou)(zhou)末時(shi)間去接(jie)觸(chu)接(jie)觸(chu)大自然(ran)，松弛有(you)度孩(hai)子(zi)的(de)學習(xi)狀(zhuang)態(tai)自然(ran)會(hui)好很多。這種(zhong)勞逸結合的(de)方法也會(hui)在一定程度上幫(bang)助孩(hai)子(zi)改變現有(you)的(de)學習(xi)狀(zhuang)態(tai)。

再者，讓(rang)孩(hai)子(zi)(zi)學會(hui)上課記(ji)(ji)筆記(ji)(ji)。孩(hai)子(zi)(zi)上課會(hui)打瞌睡，有(you)很大(da)的(de)一部分與原因是孩(hai)子(zi)(zi)上課無法集(ji)中(zhong)注(zhu)意(yi)(yi)力。而記(ji)(ji)筆記(ji)(ji)這個方法可以(yi)很好的(de)改善這種(zhong)情況。當孩(hai)子(zi)(zi)感覺困的(de)時候，立刻開(kai)始用筆記(ji)(ji)錄，在寫東(dong)西(xi)的(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)注(zhu)意(yi)(yi)力會(hui)慢(man)慢(man)地聚集(ji)，會(hui)減少困意(yi)(yi)，還可以(yi)讓(rang)注(zhu)意(yi)(yi)力更加集(ji)中(zhong)。

最后，就是一(yi)定(ding)要讓(rang)孩子養成(cheng)良(liang)好(hao)的(de)(de)作(zuo)息習(xi)慣。早睡(shui)早起，保證足夠(gou)的(de)(de)睡(shui)眠時間(jian)，這樣在上課的(de)(de)時候就會(hui)很(hen)大限度(du)的(de)(de)減少(shao)瞌睡(shui)的(de)(de)頻次。雅途教育建(jian)議(yi)家(jia)長可以根據(ju)孩子的(de)(de)作(zuo)息習(xi)慣適當的(de)(de)安排好(hao)孩子的(de)(de)作(zuo)息時間(jian)，當養成(cheng)一(yi)個良(liang)好(hao)的(de)(de)早睡(shui)習(xi)慣時，不(bu)僅上課不(bu)會(hui)瞌睡(shui)了，學習(xi)效(xiao)率也(ye)會(hui)提(ti)高不(bu)少(shao)。

當孩子(zi)上課不再(zai)打瞌睡的(de)時候，他就會發現學習(xi)(xi)(xi)的(de)樂趣！所以(yi)說，養成良(liang)好的(de)生活習(xi)(xi)(xi)慣(guan)和學習(xi)(xi)(xi)習(xi)(xi)(xi)慣(guan)是件多(duo)么重要的(de)事情(qing)。輔助孩子(zi)更加(jia)高效的(de)進行學習(xi)(xi)(xi)。

從上(shang)面的(de)(de)介紹中我們可以發(fa)現出(chu)現這種情況原因(yin)往往是(shi)因(yin)為學(xue)生們沒有(you)養成一個良好(hao)(hao)的(de)(de)作(zuo)息習慣，對(dui)自己的(de)(de)要求不夠嚴格(ge)，或者對(dui)自己總是(shi)有(you)心理(li)暗示，認(ren)為沒有(you)睡好(hao)(hao)覺就不能(neng)好(hao)(hao)好(hao)(hao)聽課能(neng)問(wen)(wen)題造成的(de)(de)，那么要解決這樣(yang)(yang)的(de)(de)問(wen)(wen)題只有(you)從自己做(zuo)起，堅持每天早起早睡，具體的(de)(de)方(fang)式(shi)前(qian)面也有(you)介紹到，希望大家都能(neng)夠學(xue)習到這樣(yang)(yang)的(de)(de)方(fang)式(shi)方(fang)法。

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